FitVeronika
fitness trainer/lifestyle blogger
Jako osobní trenérka působím v Olympia Fitness Opatov (Praha).
Ke každému ze svých klientů přistupuji individuálně, protože jsem si vědoma toho, že každý z nás má jiné cíle, představy, časové možnosti a ideály. Stejně tak jako vím, že zázraky se nedějí přes noc a že za nimi stojí tvrdá práce a disciplína. Právě z těchto důvodů si zakládám na dlouhodobé spolupráci, která přináší výsledky a umožňuje mi tak poznat klienta nejlépe.
My Lovely Clients..
“S každým tréninkem si uvědomuji, jak úžasný vliv na mě její tréninky mají. Mění se nejen postava, ale především myšlení a životní postoj. Cítím se silná jak na těle, tak na duši.”
– Nikča
“Verča je mladá, energická, precizní. Motivuje a podporuje a vždy z vás dostane maximum. Každý trénink s ní mě nakopne.”
– Adéla
“Verča z vás na tréninku dostane maximum a vy ze sebe budete mít skvělej pocit. I když během cvičení byste to nejradši zabalili.”
– Péťa
“Není to úplně cesta růžovým sadem, ale funguje na 100%.Mám totiž své sny a cíle a chci si je splnit. Miluju ten pocit zničení po tréninku!”
– Martina
BLOG by FitVeronika
Fitness mýtus: “Nízkotučné výrobky nejsou vhodné na hubnutí”
"Nízkotučné výrobky nepomáhají hubnutí, protože tuk, co se z potravin odstraní, nahradí cukr/sacharidy (a kalorická hodnota tak zůstane skoro stejná)." Určitě jste tu větu [...]
BELIEVE IN MORE: Nike Women Budapest 2017
DO YOU BELIEVE IN MORE ? A víte s kým ten půlmaraton v Budapešti poběžím? [...]
Příprava na běžecké závody: 10 km – plán na 2 měsíce
Když jsem před 3 lety běžela svůj první závod na 10 km, nikdy předtím jsem 10 km neuběhla. myslím, že tenkrát jsem dala maximálně [...]
Příprava na bežecké závody: 10k run playlist
S každým bežeckým závodem ze seriálu RunTour se snažím přijít s něčím, co mi zlepší můj bežecký výkon. Už jsem psala o jídelníčku, o [...]
Venkovní trénink zaměřený na horní polovinu těla
Dnes na stáncích vyšel nový Cosmopolitan a najdete v něm třeba také článek o jízdě na kole a spinningu. A protože při jízdě na kole zatěžujete [...]
Příprava na běžecké závody: rozehřátí a strečink
Rozehřátí a strečink v rámci běhu je věc, kterou rekreační běžci (stejně jako já :)) často podceňují. Buď se neprotáhneme vůbec (že jo Veroniko!) a [...]