About FitVeronika

This author has not yet filled in any details.
So far FitVeronika has created 36 blog entries.

Příprava na bežecké závody: 10k run playlist

By | June 28th, 2017|Fitness, Lifestyle|

S každým bežeckým závodem ze seriálu RunTour se snažím přijít s něčím, co mi zlepší můj bežecký výkon. Už jsem psala o jídelníčku, o rozehřátí [...]

Venkovní trénink zaměřený na horní polovinu těla

By | June 23rd, 2017|Fitness|

Dnes na stáncích vyšel nový Cosmopolitan a najdete v něm třeba také článek o jízdě na kole a spinningu. A protože při jízdě na kole zatěžujete předešvím [...]

Příprava na běžecké závody: rozehřátí a strečink

By | June 7th, 2017|Fitness, Lifestyle|

Rozehřátí a strečink v rámci běhu je věc, kterou rekreační běžci (stejně jako já :)) často podceňují. Buď se neprotáhneme vůbec (že jo Veroniko!) a nebo [...]

Vltava Run 2017

By | May 19th, 2017|Fitness, Lifestyle|

360 km 12 běžců 36 hodin hvězdné nebe nade mnou a mravní zákon ve mně  (jakože to nevzdám) Vltava Run je výzva. Běžíte od pramene [...]

Spring Goodies

By | May 10th, 2017|Lifestyle|

Z pravidelného měsíčního článku na téma "goodies" je tak akorát sporadický cca čtvrtletní :)) Některé věci prostě občas nevycházejí tak, jak si je naplánujem. Ale [...]

Příprava na běžecké závody: Jídelníček

By | May 8th, 2017|Fitness, Food|

Ať už na závody trénujete intenzivně nebo méně intenzivně, to, co se také odrazí na vašem výkonu, je strava. Pro časopis Dieta jsem v dubnu [...]

★Sunday baking – malinové cookiesky

By | April 10th, 2017|Food, Recepty|

Tradičně bez mouky a bez cukru! Nebudu to dále rozvádět, je to prostě dobrota, zase trošku netradiční - právě tou malinovou chutí. Mňam! Ingredience 50 [...]

Příprava na 10km závody RunTour 2017

By | April 4th, 2017|Fitness, Lifestyle|

Svůj první a hned 10km závod jsem běžela už víc než dva roky zpátky. A od té doby jsem se na žádných závodech neukázala. Né, [...]

Dokonale krémová ovesná kaše

By | March 19th, 2017|Food, Recepty|

Jak na tu nejlepší ovesnou kaši byl dříve nejčastější dotaz, který mi chodil do mailu, do directu apod. Je pravda, že já jsem se s [...]

Zdravá střeva, zdravé tělo

By | March 13th, 2017|Lifestyle|

Rozhodla jsem se, že zabrousím na téma, které nepatří mezi oblíbené a je trochu choulostivé. Jsou to naše střeva a to, jak se k nim chováme. [...]

Load More Posts