About FitVeronika

This author has not yet filled in any details.
So far FitVeronika has created 39 blog entries.

Příprava na 10km závody RunTour 2017

By | April 4th, 2017|Fitness, Lifestyle|

Svůj první a hned 10km závod jsem běžela už víc než dva roky zpátky. A od té doby jsem se na žádných závodech neukázala. Né, [...]

Dokonale krémová ovesná kaše

By | March 19th, 2017|Food, Recepty|

Jak na tu nejlepší ovesnou kaši byl dříve nejčastější dotaz, který mi chodil do mailu, do directu apod. Je pravda, že já jsem se s [...]

Zdravá střeva, zdravé tělo

By | March 13th, 2017|Lifestyle|

Rozhodla jsem se, že zabrousím na téma, které nepatří mezi oblíbené a je trochu choulostivé. Jsou to naše střeva a to, jak se k nim chováme. [...]

Jak si připravuji ryby

By | January 13th, 2017|Food, Recepty|

Ryby by měli patřit do jídelníčku každého, kdo se snaží o zdravý životní styl. Jsou zdrojem kvalitních bílkovin, omega-3-mastných kyselin, vitamínů a minerálů včetně třeba vitaminu [...]

★ FIT Těstovinový salát

By | January 6th, 2017|Food, Recepty|

Těstovinový salát je často vnímaný jako odlehčené jídlo, ale s těstovinami z bílé mouky, majonézou, sýrem apod. tomu tak moc není. Já jsem se rozhodla [...]

Apple Watch Series 2

By | December 27th, 2016|Fitness, Lifestyle|

Že jednou budu nutně potřebovat Apple watch, jsem tak nějak tušila už když vyšla jejich první verze. Ale tenkrát jsem si pořídila náramek Polar Loop [...]

Fishee’s a recept na vánoční rybí polévku

By | December 19th, 2016|Food, Recepty|

Čerstvé ryby patří mezi moje nejoblíbenější (zdravé) jídlo. Asi stejně jako většina, mám nejradši a nejčastěji lososa. Jednak díky jeho dostupnosti a díky jeho chuti. [...]

Vánoční perníčky plné bílkovin

By | December 8th, 2016|Food, Recepty|

K Vánocům pečení cukroví prostře patří a asi by to bez něj nešlo. A přestože si myslím, že by si to pravé, plné cukru, másla [...]

★ Zdravé krémové risotto jako z Itálie

By | November 28th, 2016|Food, Recepty|

Nikdy nezapomenu na svůj první "cheat", kdy jsem si uvařila celozrnné špagety s kukuřicí a kečupem se stévií (jako vážně? :D). Bylo to trochu nečekaný [...]

HIIT! Intenzivní intervalový trénink

By | November 26th, 2016|Fitness|

HIIT neboli Intenzivní intervalový trénink je v poslední době velmi oblíbený způsob jak v poměrně krátkém čase spálit kalorie, a tedy nějaké ty tukové zásoby. [...]

Load More Posts