Loading...
FITNESS
FOOD
RECEPTY
LIFESTYLE

Zdravá střeva, zdravé tělo

Rozhodla jsem se, že zabrousím na téma, které nepatří mezi oblíbené a je trochu choulostivé. Jsou to naše střeva a to, jak se k nim chováme. Já sama v tomto ohledu nemám čisté svědomí a pokud [...]

Jak si připravuji ryby

Ryby by měli patřit do jídelníčku každého, kdo se snaží o zdravý životní styl. Jsou zdrojem kvalitních bílkovin, omega-3-mastných kyselin, vitamínů a minerálů včetně třeba vitaminu D a tak dále. Jejich přínos pro naše zdraví asi [...]

★ FIT Těstovinový salát

Těstovinový salát je často vnímaný jako odlehčené jídlo, ale s těstovinami z bílé mouky, majonézou, sýrem apod. tomu tak moc není. Já jsem se rozhodla jeho přípravu trochu pozměnit, místo klasických těstovin jsem použila ty [...]

Apple Watch Series 2

Že jednou budu nutně potřebovat Apple watch, jsem tak nějak tušila už když vyšla jejich první verze. Ale tenkrát jsem si pořídila náramek Polar Loop 2 (měřil kroky, kalorie, ukazoval čas, aktivitu, spánek.. a s [...]

Fishee’s a recept na vánoční rybí polévku

Čerstvé ryby patří mezi moje nejoblíbenější (zdravé) jídlo. Asi stejně jako většina, mám nejradši a nejčastěji lososa. Jednak díky jeho dostupnosti a díky jeho chuti. A než abych si dala mraženou rybu, raději si ji [...]

Vánoční perníčky plné bílkovin

K Vánocům pečení cukroví prostře patří a asi by to bez něj nešlo. A přestože si myslím, že by si to pravé, plné cukru, másla a mouky, neměl nikdo nechat ujít, baví mě každý rok [...]

Load More Posts