Snímek obrazovky 2017-03-19 v 6.10.29Jak na tu nejlepší ovesnou kaši byl dříve nejčastější dotaz, který mi chodil do mailu, do directu apod. Je pravda, že já jsem se s ní dávnou přestala piplat, do vloček jsem zamíchala protein, přidala vodu a ohř
ála v mikrovlnce. To byla ale chyba. Když jsem si nedávno připomněla, jak chutná ta pravá, s láskou vařená ovesná kaše, klepala jsem si na čelo, proč jsem s tím přestala?!

Ingredience

Tajemství sladké kaše i bez přidání cukru jsou právě plátky sušeného kokosu, který do vloček přidejte ještě předtím, než kaši připrávíte. Do hrnce dejte na 1 porci cca 50-60g vloček, 10-20g sušeného kokosu a kolem 200ml mandlového mléka. Za stáleho míchaní přiveďte kaši k varu, dokud nezíská krémovou konzistenci. Kaši ještě nakonec ozdobte oblíbené ovoce a plátky kokosu nebo oříšků.

Snímek obrazovky 2017-03-19 v 6.10.38

Článek vznikl ve spolupráci s lékarnami BENU.cz